Birebir Seans
Bireysel Yoga
Seviyenize ve hedeflerinize özel, bire bir tasarlanmış yoga seansları. Hatha, Vinyasa veya Yin disiplininde ilerleme.
Sık Sorulan Sorular
Merak Ettikleriniz
Bireysel yoga seansı ne kadar sürer?
Seanslar genellikle 60 veya 90 dakika sürer. İlk görüşmede seviyenizi ve hedeflerinizi belirleyerek size özel bir program oluştururuz.
Yoga deneyimim olmasa da başlayabilir miyim?
Evet. Bireysel seanslar her seviyeye uygundur; yeni başlayanlar için tempo ve pozlar tamamen kişiye göre ayarlanır.
Seanslar nerede gerçekleşiyor?
Sakarya / Adapazarı'ndaki stüdyomuzda ya da online (Zoom / Google Meet) olarak yapılabilir.
Haftada kaç seans öneriyorsunuz?
En iyi sonuç için haftada 2–3 seans önerilir; ancak haftada 1 seans bile düzenli sürdürüldüğünde belirgin fayda sağlar.